2013年07月09日
動物性脂肪はダメ！！
私の年齢は31歳（2013年）ですが、ハゲに悩まされるようになったのは27～28歳くらい。今思うと、健康的な”栄養たっぷり”な食事を毎日かかさずとればよかったと本当に思いますね。
高校卒業してから一人暮らしを始めたんですが、毎日食べるのは「栄養バランス ゼロ」だらけ。朝と昼はコンビの弁当、インスタントラーメン、お菓子。夜は居酒屋でアルバイトをしていたために、肉料理ばかりでした。当時はおいしくいただいていたんですが、、、今考えるとハゲの要素の一つにカウントしています。
高校卒業してから一人暮らしを始めたんですが、毎日食べるのは「栄養バランス ゼロ」だらけ。朝と昼はコンビの弁当、インスタントラーメン、お菓子。夜は居酒屋でアルバイトをしていたために、肉料理ばかりでした。当時はおいしくいただいていたんですが、、、今考えるとハゲの要素の一つにカウントしています。
Posted by ながれのなかで at 15:28│Comments(0)
